Abendessen

Lighter Classic Cheeseburger

The American cheeseburger with lean minced beef, a wholemeal bun and crunchy lettuce – filling and calorie-conscious. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 35 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Season 200 g beef mince with salt and pepper and shape into 2 patties.

  2. Fry the patties in a hot pan without any fat for 3 minutes on each side, then melt 1 slice of Cheddar on top of each.

  3. Halve 2 rolls and toast briefly, then spread the bottom halves with 1 tsp mustard.

  4. Top with iceberg lettuce, 1 slice of tomato each, the patty and onion rings, then close.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett20 g

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