Mittagessen

Buffalo Chicken Wrap

A spicy wrap with Buffalo chicken, crunchy lettuce and a cooling yoghurt dressing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 200 g chicken breast into strips, fry and toss with 2 tbsp Buffalo hot sauce.

  2. Mix 3 tbsp low-fat yoghurt with 1 tsp garlic powder and salt to make a dressing.

  3. Spread 2 wholemeal tortillas with the dressing and top with 100 g iceberg lettuce and 1 diced tomato.

  4. Add the Buffalo chicken and roll up the wraps tightly.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett11 g

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