Backen-light

Wholemeal Aish Baladi – Egyptian Flatbread

The traditional Egyptian flatbread in a wholemeal version – light and airy, with a pocket and rich in fibre. Simply irresistible fresh from the oven. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 98 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 98 min
  • 340 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Ägyptisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Familientauglich
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix 300 g wholemeal flour, 100 g plain flour, 1 sachet dried yeast and 1 tsp salt.

  2. Add 250 ml lukewarm water and 1 tbsp olive oil and knead for 8 minutes into a smooth, supple dough.

  3. Cover the dough and leave to rise for 60 minutes, then divide into 4 portions and roll out thinly.

  4. Bake the flatbreads on a hot baking tray at 250 °C for 8 minutes each until they puff up and form a pocket.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate64 g
  • Fett4 g

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