Backen-light
Wholemeal Aish Baladi – Egyptian Flatbread
The traditional Egyptian flatbread in a wholemeal version – light and airy, with a pocket and rich in fibre. Simply irresistible fresh from the oven. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 98 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 12 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mix 300 g wholemeal flour, 100 g plain flour, 1 sachet dried yeast and 1 tsp salt.
Add 250 ml lukewarm water and 1 tbsp olive oil and knead for 8 minutes into a smooth, supple dough.
Cover the dough and leave to rise for 60 minutes, then divide into 4 portions and roll out thinly.
Bake the flatbreads on a hot baking tray at 250 °C for 8 minutes each until they puff up and form a pocket.
Nährwerte
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate64 g
- Fett4 g
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