Naschen-light

Light Mahalabia – Milk Pudding with Rosewater

Mahalabia is a melt-in-the-mouth milk pudding scented with rosewater. This light version made with semi-skimmed milk and only a little sweetness stays creamy and elegant, yet light enough to enjoy. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 145 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Cremig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix 3 tbsp cornflour with 100 ml of the semi-skimmed milk until smooth and free of lumps.

  2. Heat the remaining 400 ml milk with 2 tbsp sugar, stir in the cornflour mixture and cook, stirring constantly, for 6 minutes until thick and creamy.

  3. Remove from the heat, stir in 1 tsp rose water and pour the pudding into 4 small bowls.

  4. Chill for at least 2 hours and sprinkle with 2 tbsp chopped pistachios and a pinch of cinnamon before serving.

Nährwerte

145kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

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