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Karkade Smoothie with Hibiscus and Berries

Karkade, the vibrant red hibiscus tea, is Egypt's most refreshing classic. Blended into a smoothie with berries and a hint of honey, it becomes a fruity, tangy treat for hot days. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pour 250 ml boiling water over 3 tbsp dried hibiscus flowers and leave to infuse for 5 minutes, then strain and leave to cool.

  2. Blend the cooled karkade tea with 200 g berries and 1 banana until smooth.

  3. Stir in 1 tsp honey and add a little more sweetness to taste.

  4. Divide between two glasses with 4 ice cubes and serve immediately.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett1 g

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