Snacks
Roasted Chickpeas with Dukkah Spice
Crispy oven-roasted chickpeas with an Egyptian spice blend are the perfect nibble. They deliver protein and fibre instead of empty calories and easily beat any bag of crisps. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 43 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 8 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Drain 480 g chickpeas thoroughly and pat dry with a tea towel so they turn crisp.
Toss the chickpeas with 1 tbsp olive oil, 1 tsp cumin, 1 tsp ground coriander, 1 tsp paprika and 0.5 tsp salt.
Spread out on a baking tray and roast at 200 °C for 30 minutes, shaking the tray twice.
Add 1 tbsp sesame seeds and roast for a further 5 minutes until everything is golden brown and crisp; leave to cool completely.
Nährwerte
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett7 g
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