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Light Baba Ganoush with Roasted Aubergine

A smoky, creamy aubergine purée with tahini and garlic, lightened here with plenty of yoghurt for less fat. Perfect as a dip with flatbread or vegetables. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 135 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Cremig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Prick 2 aubergines several times and roast in the oven at 220 °C for about 40 minutes until the skin is black and the flesh is soft.

  2. Halve the cooled aubergines, scoop out the flesh and roughly mash it.

  3. Stir in 2 tbsp tahini, 3 tbsp yoghurt, 1 crushed garlic clove, the juice of 1 lemon and 1 tsp cumin.

  4. Season with a pinch of salt, transfer to a bowl and serve drizzled with 1 tbsp olive oil.

Nährwerte

135kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett8 g

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