Beilagen
Light Baba Ganoush with Roasted Aubergine
A smoky, creamy aubergine purée with tahini and garlic, lightened here with plenty of yoghurt for less fat. Perfect as a dip with flatbread or vegetables. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 135 kcal und 5 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 540 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Prick 2 aubergines several times and roast in the oven at 220 °C for about 40 minutes until the skin is black and the flesh is soft.
Halve the cooled aubergines, scoop out the flesh and roughly mash it.
Stir in 2 tbsp tahini, 3 tbsp yoghurt, 1 crushed garlic clove, the juice of 1 lemon and 1 tsp cumin.
Season with a pinch of salt, transfer to a bowl and serve drizzled with 1 tbsp olive oil.
Nährwerte
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett8 g
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