Brunch

Lighter Kaiserschmarrn with Low-Fat Quark

Fluffy Austrian shredded pancake made with low-fat quark and wholemeal flour, served with sugar-free apple purée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zuckerarm
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Separate the eggs and whisk the whites until stiff. Mix the yolks with the quark, flour, milk and baking powder, then fold in the beaten egg whites.

  2. Cook the batter in a non-stick pan with a little oil for 4 minutes, then turn it over, tear into pieces and fry for another 4 minutes until golden brown.

  3. Dust with cinnamon and serve with apple purée.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett10 g

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