Brunch

Bircher Muesli with Apple and Berries

Oats soaked overnight with grated apple, yoghurt and fresh berries. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Stir the oats with the milk and yoghurt, cover and leave to soak in the fridge overnight.

  2. In the morning, coarsely grate the apple, drizzle with lemon juice and fold into the muesli.

  3. Sweeten with the honey, spoon into bowls and top with the berries and chopped almonds.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett9 g

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