Bowls

Protein Bowl with Cottage Cheese and Turkey Strips

High-protein bowl with pan-fried turkey, cottage cheese, brown rice and colourful vegetables. Ideal after a workout. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 48 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the brown rice according to the packet instructions. Cut the broccoli into florets and steam for 6 minutes.

  2. Cut the turkey into strips, season with paprika, salt and pepper and fry in olive oil for 8 minutes.

  3. Halve the cherry tomatoes.

  4. Arrange the rice, turkey, broccoli and tomatoes in bowls and add the cottage cheese alongside.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß48 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: