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Prawn Poke with Avocado and Ponzu

Juicy prawns on rice with avocado, cucumber and a zingy ponzu sauce. Light, fresh and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the rice and leave to cool. Fry the prawns in sesame oil for 4 minutes until pink and season with salt.

  2. Slice the avocado into wedges, the cucumber into rounds and the radishes thinly.

  3. Mix the soy sauce with the lime juice to make a ponzu.

  4. Divide the rice between bowls, arrange the prawns, avocado, cucumber and radishes on top, pour over the ponzu and sprinkle with sesame seeds.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett18 g

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