Smoothies

Tropischer-Greens-Smoothie

Name: Tropischer-Greens-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Karibisch
Ingredients: 80 g Ananas (gefroren); 80 g Mango (gefroren); 40 g Babyspinat; 200 ml Kokoswasser; 1 TL Limettensaft

Grüner Smoothie mit Ananas, Mango und Spinat – die Süße der Tropen versteckt das Grün perfekt.

5 min
160 kcal pro Portion
leicht
Karibisch

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Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Schnell gemacht
Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Ananas, Mango, Spinat, Kokoswasser und Limettensaft in den Mixer geben.
Etwa 60 Sekunden glatt pürieren, bis keine Spinatstücke mehr sichtbar sind.
Bei Bedarf mit etwas Kokoswasser verdünnen.
In ein Glas füllen und kühl genießen.

Nährwerte

160kcal pro Portion

Eiweiß3 g
Kohlenhydrate36 g
Fett1 g

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