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Roter-Bete-Beeren-Smoothie

Tiefroter Smoothie mit Roter Bete und Beeren – erdig-fruchtig und ein toller Eisenlieferant.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 135 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Die gekochte Rote Bete grob würfeln.

  2. Rote Bete, Beeren, Banane, Wasser und Zitronensaft in den Mixer geben.

  3. Etwa 90 Sekunden glatt pürieren.

  4. In ein Glas füllen und gekühlt servieren.

Nährwerte

135kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate29 g
  • Fett1 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: