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Quinoa-Frühstücks-Bowl mit Beeren

Warme Frühstücks-Bowl mit Quinoa, Mandeldrink und frischen Beeren – proteinreich und glutenfrei.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 630 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Quinoa unter fließendem Wasser gründlich abspülen.

  2. Quinoa mit dem Mandeldrink und Zimt in einen Topf geben und aufkochen.

  3. Bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

  4. Mit Ahornsirup süßen, auf zwei Schüsseln verteilen und mit Beeren und gehackten Mandeln toppen.

Nährwerte

315kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett8 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: