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Karotten-Orangen-Ingwer-Smoothie

Leuchtend oranger Smoothie mit Karotte, Orange und Ingwer – ein echter Vitamin-C-Booster.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 140 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Karotten schälen und grob würfeln. Orange schälen und filetieren.

  2. Karotten, Orange, geschälten Ingwer, Wasser und Zitronensaft in den Mixer geben.

  3. Etwa 90 Sekunden fein pürieren, bis keine Stücke mehr vorhanden sind.

  4. Bei Bedarf durch ein Sieb gießen und gekühlt servieren.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate31 g
  • Fett1 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: