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Karotte-Orangen-Ingwer-Smoothie

Sonniger Smoothie mit Karotte, Orange und Ingwer. Vitaminreich, leicht scharf und herrlich frisch.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 170 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Karotten schaelen und grob wuerfeln, Orange schaelen und filetieren, Ingwer schaelen.

  2. Alle Zutaten mit dem Wasser in einen Hochleistungsmixer geben.

  3. Etwa 60 Sekunden fein pueerieren, bis ein glatter Smoothie entsteht.

  4. In zwei Glaeser fuellen und gekuehlt servieren.

Nährwerte

85kcal pro Portion
  • Eiweiß1,8 g
  • Kohlenhydrate19 g
  • Fett0,4 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: