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Karotten-Orangen-Ingwer-Smoothie

Belebender Smoothie aus Karotte, Orange und einer Prise Ingwer – ein echter Vitaminbooster für graue Tage.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden, damit sie sich gut pürieren lassen.

  2. Orangen schälen, filetieren und den Ingwer fein reiben.

  3. Alle Zutaten mit dem Wasser in den Mixer geben.

  4. Sehr fein pürieren, bei Bedarf durch ein Sieb streichen und servieren.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett1 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: