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Backen-light

Schoko-Mandel-Riegel selbst gemacht

Knackige Riegel aus Haferflocken und Mandeln mit Schokoueberzug, ideal als Snack fuer unterwegs.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Zum Vorkochen

Zutaten

8Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Haferflocken und Mandeln mit Erdnussbutter, Ahornsirup und Salz vermengen.

  2. Masse fest in eine kleine, mit Papier ausgelegte Form druecken.

  3. 30 Minuten kalt stellen, dann in acht Riegel schneiden.

  4. Schokolade mit Kokosoel schmelzen und ueber die Riegel traeufeln.

  5. Bis zum Festwerden noch einmal kuehl stellen.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett10 g

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