Backen-light

Schoko-Dattel-Energy-Balls

Name: Schoko-Dattel-Energy-Balls
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: International
Ingredients: 120 g Medjool-Datteln entsteint; 40 g Haferflocken; 15 g Backkakao; 30 g gemahlene Mandeln; 1 EL Wasser; 1 Prise Salz

Kleine Energiekugeln aus Datteln und Kakao ohne Backen, perfekt fuer den suessen Kick zwischendurch.

15 min
295 kcal pro Portion
leicht
International

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Schokoladig
Ohne Backen
Vegan
Zum Vorkochen

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Datteln im Mixer fein zerkleinern, bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
Haferflocken, Kakao, Mandeln und Salz hinzufuegen und zu einer klebrigen Masse mixen.
Mit feuchten Haenden etwa zwoelf Kugeln formen.
Mindestens 30 Minuten kalt stellen, damit sie fest werden.

Nährwerte

295kcal pro Portion

Eiweiß7 g
Kohlenhydrate45 g
Fett9 g

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