Naschen-light

Schoko-Kokos-Pudding light

Name: Schoko-Kokos-Pudding light
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: International
Ingredients: 400 ml Magermilch; 30 g Speisestaerke; 3 EL Backkakao; 20 g Kokosraspel; 3 EL Erythrit

Cremiger Schokopudding mit Kokosnote, mit Speisestaerke gebunden statt mit Sahne.

20 min
160 kcal pro Portion
mittel
International

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Vegetarisch
Schokoladig
Glutenfrei
Unter 300 kcal
Zuckerarm

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Staerke, Kakao und Erythrit mit etwas kalter Milch glatt anruehren.
Restliche Milch erhitzen und die angeruehrte Mischung einruehren.
Unter staendigem Ruehren aufkochen, bis der Pudding andickt.
In Schalen fuellen, mit Kokosraspeln bestreuen und kalt stellen.

Nährwerte

160kcal pro Portion

Eiweiß8 g
Kohlenhydrate22 g
Fett4 g

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