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Naschen-light

Schoko-Kirsch-Mug-Cake

Warmer Tassenkuchen mit Kakao und saftigen Kirschen - Schwarzwaelder Genuss in zwei Minuten.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mehl, Kakao, Erythrit und Backpulver in einer Tasse verruehren.

  2. Milch zugeben und glatt ruehren, dann die Kirschen vorsichtig unterheben.

  3. In der Mikrowelle bei 800 Watt etwa 90 Sekunden backen.

  4. Kurz abkuehlen lassen und direkt loeffeln.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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