Naschen-light

Schoko-Chia-Pudding mit Kirschen

Name: Schoko-Chia-Pudding mit Kirschen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 40 g Chiasamen; 300 ml Mandelmilch ungesuesst; 2 EL Backkakao; 150 g Kirschen entsteint; 1 EL Ahornsirup

Schokoladiger Chia-Pudding mit fruchtigen Kirschen - wie Schwarzwaelder Kirsch im Glas.

10 min
210 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegan
Schokoladig
Ballaststoffreich
Glutenfrei
Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Kakao mit etwas Mandelmilch zu einer Paste verruehren, dann restliche Milch, Chiasamen und Ahornsirup zugeben.
Gut verruehren, nach 5 Minuten nochmals umruehren und ueber Nacht kalt stellen.
Kirschen halbieren und auf dem Pudding verteilen.
Direkt aus dem Glas geniessen.

Nährwerte

210kcal pro Portion

Eiweiß7 g
Kohlenhydrate26 g
Fett8 g

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