Backen-light

Schoko-Joghurt-Beeren-Rinde

Name: Schoko-Joghurt-Beeren-Rinde
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: International
Ingredients: 300 g griechischer Joghurt; 12 g Backkakao; 2 EL Ahornsirup; 80 g gemischte Beeren; 20 g Zartbitterschokolade; 0,5 TL Vanilleextrakt

Gefrorene Joghurt-Rinde mit Kakao und Beeren, eine knackige und erfrischende Nascherei.

15 min
115 kcal pro Portion
leicht
International

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Schokoladig
Ohne Backen
Viel Eiweiß

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 690 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Joghurt mit Kakao, Ahornsirup und Vanille glatt ruehren.
Masse etwa einen Zentimeter dick auf ein mit Papier ausgelegtes Blech streichen.
Mit Beeren und gehackter Schokolade bestreuen.
Mindestens vier Stunden tieffrieren, dann in Stuecke brechen und sofort essen.

Nährwerte

115kcal pro Portion

Eiweiß7 g
Kohlenhydrate12 g
Fett4 g

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