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Backen-light

Schoko-Haselnuss-Aufstrich light

Selbst gemachter Schoko-Haselnuss-Aufstrich mit weniger Zucker und Fett als das Original.

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  • Schokoladig
  • Zum Vorkochen
  • Vegetarisch

Zutaten

8Portionen

Alle Portionen zusammen 1.040 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Haselnuesse im Ofen bei 180 Grad zehn Minuten roesten.

  2. In einem Tuch reiben, um die Haeute zu entfernen.

  3. Im Mixer zu einem feinen Mus zerkleinern.

  4. Kakao, Milch, Ahornsirup, Vanille und Salz zugeben und cremig mixen.

  5. In ein Glas fuellen und im Kuehlschrank aufbewahren.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett10 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: