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Backen-light

Saftiger Schoko-Mug-Cake

Warmer Schokokuchen aus der Tasse in nur zwei Minuten - perfekt fuer den schnellen Suesshunger.

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  • Schnell gemacht
  • Für eine Person
  • Schokoladig

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 285 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mehl, Kakao und Backpulver in einer grossen Tasse vermischen.

  2. Milch, Honig und Apfelmus zugeben und glatt ruehren.

  3. Schokostueckchen unterheben und in der Mikrowelle bei 800 Watt etwa 90 Sekunden backen.

  4. Kurz abkuehlen lassen und direkt aus der Tasse loeffeln.

Nährwerte

285kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett7 g

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