Smoothies

Kirsch-Mandel-Smoothie

Name: Kirsch-Mandel-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: International
Ingredients: 200 g Kirschen (entsteint, TK); 300 ml Mandelmilch; 1 EL Mandelmus; 1 Stück Banane

Aromatischer Smoothie aus dunklen Kirschen und Mandelmilch mit einem Hauch von Mandelmus – nussig und fruchtig.

5 min
230 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Schnell gemacht
Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

200 gKirschen (entsteint, TK)
300 mlMandelmilch
1 ELMandelmus
1 StückBanane

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Kirschen kurz antauen lassen und die Banane schälen.
Kirschen, Banane, Mandelmilch und Mandelmus in den Mixer geben.
Alles glatt pürieren, bis die Konsistenz cremig ist.
In zwei Gläser füllen und kühl servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion

Eiweiß5 g
Kohlenhydrate28 g
Fett11 g

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