Smoothies

Johannisbeer-Apfel-Smoothie

Name: Johannisbeer-Apfel-Smoothie
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Cuisine: International
Ingredients: 150 g schwarze Johannisbeeren (TK); 2 Stück Äpfel; 1 Stück Banane; 250 ml Wasser; 1 TL Honig

Herb-fruchtiger Smoothie aus schwarzen Johannisbeeren und Apfel – spritzig und randvoll mit Vitamin C.

6 min
180 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Schnell gemacht
Unter 250 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Johannisbeeren leicht antauen lassen und die Banane schälen.
Äpfel entkernen und grob würfeln.
Alle Früchte mit Wasser und Honig in den Mixer geben.
Fein pürieren, bei Bedarf durch ein Sieb streichen und servieren.

Nährwerte

180kcal pro Portion

Eiweiß2 g
Kohlenhydrate42 g
Fett1 g

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