Startseite Rezepte Smoothies Grüner Spinat-Mango-Smoothie

Smoothies

Grüner Spinat-Mango-Smoothie

Cremiger grüner Smoothie aus frischem Spinat und süßer Mango – mild, vitaminreich und ein perfekter Start in den Tag.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 350 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Spinat waschen und gut abtropfen lassen, Mango schälen und das Fruchtfleisch grob würfeln.

  2. Banane schälen und in Stücke brechen, alles zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben.

  3. Den Limettensaft hinzufügen und alles 60 Sekunden auf hoher Stufe glatt pürieren.

  4. In zwei Gläser füllen und sofort genießen.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: