Startseite Rezepte Abendessen Auberginen-Tajine mit Kichererbsen

Abendessen

Auberginen-Tajine mit Kichererbsen

Cremige geschmorte Auberginen mit Kichererbsen in würziger Tomatensauce. Ein vegetarisches Schmorgericht voller orientalischer Aromen.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Auberginen würfeln und in einem Topf mit Öl 8 Minuten anbraten, bis sie Farbe nehmen.

  2. Gehackte Zwiebel und Knoblauch zugeben und 4 Minuten mitdünsten. Ras el Hanout einrühren.

  3. Passierte Tomaten, abgetropfte Kichererbsen und 150 ml Wasser angießen, mit Salz würzen.

  4. Zugedeckt 20 Minuten schmoren, bis die Auberginen cremig weich sind und die Sauce eindickt.

  5. Mit frischem Koriander bestreut servieren, dazu passt Couscous oder Fladenbrot.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: