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Brunch

Overnight Oats mit Erdnussbutter und Banane

Über Nacht eingeweichte Haferflocken mit cremiger Erdnussbutter und Banane.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Cremig
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 430 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Haferflocken mit Milch, Chiasamen und Honig verrühren.

  2. Erdnussbutter unterheben und alles über Nacht kühlstellen.

  3. Am Morgen umrühren und gegebenenfalls etwas Milch zugeben.

  4. Mit Bananenscheiben belegt servieren.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett16 g

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