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Beilagen

Gebratene Okraschoten mit Tomate

Würzig gebratene Okra mit Zwiebel und Tomate.

  • 28 min
  • 110 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Okra waschen, trocknen und in Stücke schneiden.

  2. Zwiebel im Öl anbraten, Kurkuma zugeben.

  3. Okra zugeben und 10 Minuten braten, bis sie weich ist.

  4. Tomate zufügen, kurz schmoren und salzen.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett5 g

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