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Salzig-Wuerziger Lassi Light

Erfrischender herzhafter Lassi mit fettarmem Joghurt, Kreuzkuemmel und Minze. Wuerzig, kuehlend und kalorienarm.

  • 7 min
  • 95 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Kreuzkuemmel in einer trockenen Pfanne kurz anroesten, bis er duftet.

  2. Joghurt, Minzblaetter, geroesteten Kreuzkuemmel, Salz und Wasser in den Mixer geben.

  3. Etwa 30 Sekunden cremig mixen.

  4. In zwei Glaeser fuellen, mit Minze garnieren und gekuehlt servieren.

Nährwerte

95kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett1,5 g

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