Frühstück

Goldener Hirsebrei mit Apfel

Name: Goldener Hirsebrei mit Apfel
Prep time: 4 min
Cook time: 20 min
Total time: 24 min
Cuisine: International
Ingredients: 50 g Hirse; 250 ml Milch 1,5%; 1 Stück Apfel; 1 TL Zimt; 1 TL Honig

Naehrstoffreicher Hirsebrei mit gedaempftem Apfel und Zimt - glutenfrei und herrlich saettigend.

24 min
380 kcal pro Portion
mittel
International

Noch keine Bewertung

Vegetarisch
Glutenfrei
Ballaststoffreich
Unter 400 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Hirse heiss abspuelen, mit Milch aufkochen und zugedeckt bei niedriger Hitze 15-18 Minuten quellen lassen.
Apfel wuerfeln und in den letzten 5 Minuten mitgaren.
Mit Zimt und Honig abschmecken und warm servieren.

Nährwerte

380kcal pro Portion

Eiweiß12 g
Kohlenhydrate62 g
Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück