Startseite Rezepte Frühstück Porridge mit Apfel und Zimt (Scottish Oats)

Frühstück

Porridge mit Apfel und Zimt (Scottish Oats)

Cremiger schottischer Haferbrei mit geriebenem Apfel, Zimt und einem Hauch Honig - das wärmende Klassiker-Frühstück von der britischen Insel.

  • 13 min
  • 360 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 50 g Haferflocken mit 250 ml Milch und 1 Prise Salz in einen Topf geben und unter Rühren bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten köcheln, bis ein cremiger Brei entsteht.

  2. 1 Apfel grob raspeln und die Hälfte unter den Porridge rühren.

  3. Porridge in eine Schale füllen, mit dem restlichen Apfel toppen, mit 1 TL Zimt bestreuen und mit 1 TL Honig beträufeln.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: