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Backen-light

Bananenbrot-Bites

Saftige kleine Bananenbrot-Häppchen mit Hafer und Zimt – ohne Zucker, perfekt zum Naschen.

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  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Mini-Muffinblech einfetten.

  2. Bananen zerdrücken, mit Ei, Haferflocken, Walnüssen und Zimt vermengen.

  3. Teig in 12 Mulden verteilen.

  4. 20 Minuten goldbraun backen, abkühlen lassen und genießen.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett6 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: