Naschen-light

Pfirsich-Joghurt-Parfait

Name: Pfirsich-Joghurt-Parfait
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: 250 g Naturjoghurt 1,5%; 2 Stück Pfirsich; 30 g Haferflocken; 1 EL Honig

Sommerliches Parfait mit saftigen Pfirsichen, Joghurt und Hafercrunch.

10 min
210 kcal pro Portion
leicht
International

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Vegetarisch
Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

250 gNaturjoghurt 1,5%
2 StückPfirsich
30 gHaferflocken
1 ELHonig

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett goldbraun roesten und abkuehlen lassen.
Pfirsiche entsteinen und wuerfeln, Joghurt mit Honig verruehren.
Joghurt, Pfirsiche und Haferflocken abwechselnd in Glaeser schichten und servieren.

Nährwerte

210kcal pro Portion

Eiweiß9 g
Kohlenhydrate30 g
Fett5 g

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