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Naschen-light

Apfel-Zimt-Chia-Pudding

Herbstlicher Chia-Pudding mit Apfel und Zimt - schmeckt wie Apfelkuchen ohne Reue.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Chiasamen mit Hafermilch, Zimt und Ahornsirup verruehren, nach 5 Minuten nochmals umruehren.

  2. Ueber Nacht im Kuehlschrank quellen lassen.

  3. Apfel fein wuerfeln und den Pudding damit toppen.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett8 g

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