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Abendessen

Dau Hu Sot Ca Chua (Tofu in Tomatensauce)

Gebratener Tofu in herzhafter Tomatensauce mit Frühlingszwiebeln - vietnamesisches Alltagsgericht.

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  • Vegetarisch
  • Fettarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 300 g Tofu wuerfeln und in 1 EL Oel rundum goldbraun braten, dann herausnehmen.

  2. 2 gehackte Knoblauchzehen anschwitzen und 3 gewuerfelte Tomaten zugeben.

  3. Die Tomaten 8 Minuten zu einer Sauce zerfallen lassen und mit 1 EL Sojasauce und 1 TL Zucker abschmecken.

  4. Den Tofu zurueck in die Sauce geben und 4 Minuten ziehen lassen.

  5. Mit 2 Frühlingszwiebeln bestreuen und mit Reis servieren.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett14 g

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