Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
400 ml Milch mit 1 EL Zucker aufkochen.
60 g Grieß einrieseln lassen und unter Rühren 5 Minuten quellen lassen.
2 Äpfel raspeln und unter den Grießbrei heben.
Mit 0,5 TL Zimt aromatisieren.
In drei Schälchen füllen und warm oder kalt servieren.
Nährwerte
200kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett3 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: Naschen-lightNaschen-light
Milchreis mit Apfelmus light
Naschen-light
Milchreis light mit Apfelmus
Naschen-light
Žemlovka – böhmischer Apfel-Brot-Auflauf
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: