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Naschen-light

Ungarische Apfel-Grieß-Süßspeise light

Süße Grieß-Apfel-Speise mit Zimt, fettarm und ein leichter Nachtisch.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 400 ml Milch mit 1 EL Zucker aufkochen.

  2. 60 g Grieß einrieseln lassen und unter Rühren 5 Minuten quellen lassen.

  3. 2 Äpfel raspeln und unter den Grießbrei heben.

  4. Mit 0,5 TL Zimt aromatisieren.

  5. In drei Schälchen füllen und warm oder kalt servieren.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3 g

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