Startseite Rezepte Naschen-light Milchreis mit Apfelmus light

Naschen-light

Milchreis mit Apfelmus light

Cremiger Milchreis mit fettarmer Milch und selbstgemachtem ungesüßtem Apfelmus.

  • 40 min
  • 360 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 120 g Milchreis mit 600 ml Milch aufkochen und bei kleiner Hitze 30 Minuten quellen lassen, oft rühren.

  2. 2 Äpfel schälen, würfeln und mit 50 ml Wasser weich kochen.

  3. Die Äpfel mit 1 TL Zimt zu Apfelmus zerdrücken.

  4. Den Milchreis mit 1 EL Zucker abschmecken.

  5. Milchreis mit dem Apfelmus servieren.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate65 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: