Mittagessen

Tavuk Dürüm light (Hähnchen-Wrap)

Name: Tavuk Dürüm light (Hähnchen-Wrap)
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Cuisine: Türkisch
Ingredients: 250 g Hähnchenbrustfilet; 2 Stück Vollkorn-Wraps; 100 g Naturjoghurt; 1 Stück Tomate; 100 g Eisbergsalat; 1 Zehe Knoblauch; 1 TL Paprikapulver edelsüß; 1 Prise Salz

Vollkorn-Wrap mit mariniertem Hähnchen, Salat und Joghurtsauce, schnell gemacht.

27 min
400 kcal pro Portion
leicht
Türkisch

Noch keine Bewertung

Viel Eiweiß
Unter 450 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

250 g Hähnchen in Streifen schneiden, mit 1 TL Paprikapulver und 1 Prise Salz würzen und 8 Minuten anbraten.
100 g Joghurt mit 1 gepressten Knoblauchzehe verrühren und auf 2 Wraps streichen.
Mit 100 g Salat, 1 gewürfelter Tomate und dem Hähnchen belegen und fest aufrollen.

Nährwerte

400kcal pro Portion

Eiweiß38 g
Kohlenhydrate34 g
Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Mittagessen

Tavuk Dürüm light (Hähnchen-Wrap)

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Zeig dein Ergebnis

Bewertungen

Das schmeckt dir vielleicht auch

Türkischer Hähnchen-Pide-Salat

Hähnchen-Döner-Bowl mit Joghurtsauce

Sopes mit Hähnchen