Karnabahar Kızartması light (Blumenkohl aus dem Ofen)

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   1 Blumenkohl in Röschen teilen, mit 1 EL Olivenöl, 1 TL Pul Biber und 1 Prise Salz mischen und bei 220 Grad 25 Minuten rösten.

   25:00
2. 2

   150 g Joghurt mit 1 gepressten Knoblauchzehe verrühren.

3. 3

   1 EL Tomatenmark mit 2 EL Wasser kurz erwärmen, über den Blumenkohl träufeln und mit dem Joghurt servieren.