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Apfel-Kefir-Smoothie mit Hafer

Erfrischender Kefir-Smoothie mit Apfel, Hafer und Zimt – sättigend und probiotisch.

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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 1 Apfel entkernen und grob würfeln.

  2. Mit 300 ml Kefir und 30 g Haferflocken in den Mixer geben.

  3. 1 TL Honig und 0,5 TL Zimt zufügen.

  4. Glatt mixen, bis keine Stücke mehr zu sehen sind.

  5. In zwei Gläser füllen und servieren.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett3 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: