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Naschen-light

Kissel mit Beeren (Кисель)

Fruchtiges Beerengelee aus Waldbeeren, sanft mit Stärke gebunden - ein leichter russischer Nachtisch fast ohne Fett.

  • 20 min
  • 105 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 400 g Beeren mit 600 ml Wasser und 2 EL Zucker aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen.

  2. 2 EL Speisestärke in 4 EL kaltem Wasser glatt rühren.

  3. Die Stärke unter Rühren in die siedenden Beeren geben und 2 Minuten binden, bis die Masse leicht eindickt.

  4. Mit dem Saft von 0,5 Zitrone abschmecken und warm oder gekühlt servieren.

Nährwerte

105kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett1 g

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