Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
350 ml Wasser mit Salz aufkochen und 150 g Buchweizenmehl einrühren, bis ein fester Teig entsteht, dann 5 Minuten quellen lassen.
Den Teig mit der Gabel in grobe Brösel zerteilen.
1 EL Rapsöl in der Pfanne erhitzen und die Sterzbrösel darin knusprig anrösten.
Die Zwiebel würfeln, kurz mitrösten und mit 0,5 TL Kümmel würzen.
350 g Sauerkraut erhitzen und gemeinsam mit dem Sterz servieren.
Nährwerte
380kcal pro Portion
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate60 g
- Fett10 g
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