Zutaten
Alle Portionen zusammen 880 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Aus 150 g Mehl, 1 Ei, 80 ml Milch und Salz einen zähen Teig rühren.
Den Teig durch ein Nockerlsieb in kochendes Salzwasser drücken und die Nockerl kurz aufkochen, bis sie oben schwimmen, dann abseihen.
1 EL Rapsöl in der Pfanne erhitzen und die abgetropften Nockerl darin anschwenken.
3 verquirlte Eier darübergießen und unter Rühren stocken lassen.
Mit Schnittlauch bestreuen und mit 120 g angemachtem Blattsalat servieren.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate46 g
- Fett17 g
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