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Apfel-Zimt-Porridge nach Strudelart

Cremiges Haferporridge mit gedünsteten Äpfeln, Rosinen und Zimt – schmeckt wie Apfelstrudel, nur als Frühstück.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 80 g Haferflocken mit 300 ml Magermilch aufkochen und bei kleiner Hitze 5 Minuten quellen lassen.

  2. Den Apfel würfeln und mit 20 g Rosinen und 1 TL Zimt zum Porridge geben.

  3. Weitere 3 Minuten köcheln, bis der Apfel weich ist.

  4. Auf zwei Schüsseln verteilen.

  5. Mit 15 g gehackten Walnüssen bestreuen und servieren.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett9 g

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