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Bami-Goreng-Bowl (Gebratene Nudeln holländisch-indisch)

Gebratene Vollkornnudeln mit Hähnchen, Sojasprossen und Gemüse, der beliebte Toko-Klassiker leicht gemacht.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Mienudeln nach Packung garen und abtropfen lassen.

  2. 300 g Hähnchen in Streifen in 1 EL Öl anbraten, mit 2 TL Bami-Gewürz würzen.

  3. 1 Paprika, 1 Lauch und 150 g Sojasprossen zugeben und 5 Minuten pfannenrühren.

  4. Die Nudeln untermischen, mit 3 EL Sojasauce ablöschen und kräftig durchbraten.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

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