Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 960 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
150 g Reis nach Packung garen und auf zwei Schuesseln verteilen.
1 Karotte und 1 Zucchini in feine Streifen schneiden und mit 100 g Spinat getrennt in der Pfanne mit etwas Sesamoel anbraten.
2 Eier als Spiegeleier braten.
Gemuese und Ei auf dem Reis anrichten, 2 EL Gochujang mit 1 EL Sojasauce und 1 EL Sesamoel verruehren und darueber geben.
Nährwerte
480kcal pro Portion
- Eiweiß19 g
- Kohlenhydrate65 g
- Fett15 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: BowlsAus der Beealth-Rezeptküche · Stand: