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Frühstück

Potato Farls (irische Kartoffelfladen)

Dünne irische Kartoffelfladen aus Stampfkartoffeln, in der Pfanne goldbraun gebacken und herzhaft.

  • 30 min
  • 250 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 500 g Kartoffeln kochen und mit 15 g Butter zu glattem Stampf zerdrücken.

  2. 80 g Mehl und 1 TL Salz unterkneten bis ein formbarer Teig entsteht.

  3. Den Teig dünn ausrollen und in Dreiecke schneiden.

  4. 1 TL Rapsöl in der Pfanne erhitzen und die Fladen je Seite 4 Minuten goldbraun backen.

  5. Warm als Beilage oder zum Frühstück servieren.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

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